スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

一人晩酌はヘルシーに。

2009年04月27日 08:15

いい加減、夏までに痩せなくちゃ・・・・と思い、一人で飲み歩く事は一切止め、お家でおつまみBeer
がマイブ~ムッ♪

特に遅い時間の帰宅は油を一切使わずヘルシーにoth_pen31.gif


LUCYの立ち読みレシピ。「豆腐のザーサイとねぎのたっぷりがけ」

DSC_1786.jpg

 


木綿豆腐にみじん切りのザーサイと小ネギ。
夜中でなければ、これに石垣島ラー油OR球美のらー油かけたらとってもおいしい!!
そんなものない!!という方は、ごま油。辛いのが好きならそれに普通のラー油混ぜればOK


まあ、夜中に飲まないのがベストだとは思いますが・・・・。
連日の仕事をこなし、次の日がお休みだと・・・・「LUCYお疲れっ!」

夜更かししたくなるんですよぉ~oth_pen68.gif



最近、泊まりが多い割に野菜だけは色々ありまして。。。


野菜中心のヘルシーおつまみは得意ですっ♪

DSC_1790.jpg

焼きなすにみょうが、トマトにシソ、オクラに黒ゴマ。

カツオだしに醤油とみりんを入れてしばらく漬ければ出来上がりっ!!
お料理は見た目重要~顔
ですから、自分の為だけのお料理もちゃんと盛り付けておいしそうに見せますよ~グー!

しかし、真夏を感じるようなおつまみで、ちょっと早かったかな・・・?




おつまみ特集?ということで、栗原はるみさんレシピNO.1の「鶏のから揚げネギソース」


作ってみましたぁ~oth_pen46_20090402225221.gif


DSC_1799.jpg

あんまり揚げ物はお家でしないし、初めて作るお料理は時に失敗しますから。。。
彼や友人に食べてもらう前に、一人で作って練習~っ!実はしていたりするんです


ちょっとLUCYけなげ・・?



いやっ、ただ単に自分の腕に自信がないだけなんですが・・・pen0_19.gif

作ってみたらほんっとに簡単で、美味しい!と思ったので、後日早速出してみたら、いっぱい食べてくれ、
さすが栗原さんっ

レシピは検索すればすぐにヒットしますから、ぜひ作ってみてくださ~いpen1_49_20090424195542.gif




3週間後は健康診断。

ちょいと本気で頑張りますかっっspo_pen12.gif








スポンサーサイト


コメント

  1. 宮猿 | URL | -

    Re: 一人晩酌はヘルシーに。

    ええねー

    夏はオクラとか茗荷とかおいしいね。
    僕も大好きです。

    あ、まだ春でした。

  2. LUCY〜♪ | URL | bp.ZgZSo

    Re: Re: 一人晩酌はヘルシーに。

    > 宮猿さん

    気分はすっかり夏!
    ただ、お腹を冷やしてしまわないように温かいものもしっかり食べなきゃねっ。

    ヘルシーメニューを心掛けても全く痩せない。。
    はぁ・・・。

コメントの投稿

(コメント編集・削除に必要)
(管理者にだけ表示を許可する)

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://lucyblog2.blog6.fc2.com/tb.php/46-d8f0b967
この記事へのトラックバック


最新記事


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。